건강에 가장 적합한 식수를 선택하는 방법은 무엇입니까?


“생명의 근원은 물에 있다.” 물이 인체에 얼마나 중요한지 알 수 있다. 물과 인체는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 사회 경제의 발전과 국민의 건강 의식으로 수돗물을 마시는 시대는 이미 끝났고, 다양한 음료, 과일, 미네랄 워터로 대체되었다.

사람들이 음용수를 선택할 때, 대부분 젊은이들은 음료수를 선호합니다. “맛을 자극할 수 있기 때문에, 특이한 느낌이 있습니다.” 건강 지식에 대해 조금 아는 일부 사람들은 미네랄 워터를 선택합니다. 어떤 종류의 물을 마셔야 할까요? 몸에 좋을까요 sk매직렌탈?

물은 “생명”입니다

그것은 사람들의 신체적, 생리적 기능에 중요합니다. 또한 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 영양소 중 하나입니다. 신체에 물이 부족하면 신체의 많은 기능에 영향을 미칩니다.

보고에 따르면, 인체의 많은 신진대사에 참여하고 인체의 정상적인 순환을 유지하는 중요한 물질입니다. 물이 없으면 대부분의 신진대사가 수행될 수 없습니다. 사람들은 매일 3000ml를 섭취해야 합니다. 고온에서 제때 보충하지 않으면 탈수, 열사병, 붕괴로 이어질 것입니다.

해밀턴구 인민병원 내분비과 과장은 인체에서 물이 하는 역할은 수송, 윤활, 용해, 소화, 조절이라고 말했습니다. 인체 혈액의 90%는 물입니다. 혈류 과정에서 에너지 교환과 물질 전달이 이루어질 수 있습니다. 혈액이 순환할 수 있는 이유는 물의 순환 때문입니다. 인체에 충분한 수분이 있으면 관절과 조직 세포 간의 마모를 줄일 뿐만 아니라 운동의 조정을 유지하고 인체의 무기염과 유기 화합물, 각종 효소, 호르몬을 용해할 수도 있습니다. 인체에 수분이 부족하면 많은 영양소의 흡수에 영향을 미치고 체온이 불균형해지고 체온이 오르락내리락합니다.

인체는 다양한 물질의 화학 반응에 관여하게 되는데, 그 이유는 인체에 ​​들어온 음식은 먼저 물에 녹아서 다양한 액체를 통해 신체 전체의 조직과 기관으로 운반되어야 하며, 최종적으로 영양소가 역할을 하기 때문입니다.

올바른 식수 선택, 오해를 피하세요

선택할 때 많은 사람들이 오해에 빠지게 됩니다. 미네랄 워터가 “최고”이며 인체 건강에 해를 끼치지 않는다고 항상 생각합니다. 술을 마시는 것을 좋아하지 않고 주스 음료와 탄산 음료를 선호하는 젊은이들도 많습니다. 그러나 이것들은 습관이며 선택이 맞습니까?

“음용수를 선택할 때는 약알칼리수를 선택하도록 노력하세요.” 인체가 섭취하는 많은 양의 음식은 산성이기 때문에 아쿠아 알칼리수 필터 로 여과한 물을 마시면 산과 알칼리의 종합적인 반응을 일으켜 영양소를 더 잘 흡수할 수 있습니다. 반면 사람의 뱃속에서는 많은 양의 위산이 분비됩니다. 산성수를 자주 마시면 위산이 증가합니다. 신체가 영양소를 흡수하지 못할 뿐만 아니라 많은 장 질환을 유발합니다. 자주 마시면 산성 체격이 생길 수도 있는데, 이런 사람들은 피곤함, 기억 상실, 주의력 저하, 허리 통증, 다리 통증을 느낍니다.

“pH 7.1~7.8 사이의 알칼리성 물을 장기간 섭취하면 건강에 해로운 산성 신체가 변화합니다.” 보고서에 따르면 혈액의 pH가 약알칼리성일 때 신체는 건강하고 활력이 넘칠 뿐만 아니라 면역력이 증가합니다. 약알칼리성 물의 대부분은 인체에 유익한 영양소, 미네랄 및 산소를 운반합니다. 이러한 물질이 세포에 들어가면 신체 내부와 외부의 세포가 깨끗하고 활력이 넘치고 영양이 풍부한 액체로 채워져 세포가 더욱 역동적으로 성장하고 발달할 수 있습니다.

선택할 때, 패키지는 수돗물을 끓여서 마시는 것이 가장 좋다고 제안할 것입니다. 돌에서 흘러나오는 물은 알칼리성입니다. 마시기 전에 끓여서 부드럽게 해야 합니다. 이렇게 하면 일부 식물상을 죽이고 돌 질환의 가능성을 예방할 수 있습니다.

병입수나 통입수 미네랄워터를 선택한다면 국가 안전 기준을 찾아야 합니다. 기준을 충족하지 못하는 물은 마시지 마세요. 열등한 물의 대부분은 기준을 넘기 때문에 마시면 건강에 해롭습니다.

 

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