이 글은 현재 우한 코로나바이러스로 인해 모든 사람이 당황하고 있기 때문에 건강 조언 및 위생에 관한 내용을 담고 있습니다.
그럼 어떻게? 자신을 돕기 위해 무엇을 할 수 있을까요 쿠쿠정수기현금지원?
바이러스, 박테리아, 세균으로부터 자신을 보호하는 방법은?
요즘 여러분을 보호할 수 있는 강력한 면역 체계를 구축하라는 조언입니다. 강력한 면역 체계를 구축하면 도움이 될 수 있기 때문입니다. “면역 체계”는 바이러스, 박테리아, 세균과 싸우고 건강을 회복할 수 있습니다.
저는 모두가 갑작스러운 바이러스/바이러스로 인해 모두의 라이프스타일에 갑작스러운 영향을 받아 당황하고 있다는 걸 압니다. 이제 모두 외출하기 전에 마스크를 써야 합니다.
이 기사를 읽는 모든 분들은 예방이 아무것도 하지 않는 것보다 낫다는 걸 알고 계시죠?
당신은 더 나은 방패를 스스로 구현하기 위해 강력한 면역 체계를 구축할 수 있습니다. 어떻게? 매일 비타민과 미네랄을 섭취하면 강력한 면역 체계를 구축하는 데 도움이 됩니다.
비타민과 미네랄에는 어떤 종류가 있나요?
생선 오일 (2캡슐)
멀티비타민(1캡슐)
이브닝프림로즈(1캡슐)
프로바이오틱스 300억 (1캡슐)
비타민 C (1캡슐)
마그네슘(1캡슐)
빌베리 아이 서포트 (1캡슐)
간유(1캡슐)
일반인은 위에 언급된 내용을 따르기만 하면 되며, 매일 섭취하기에 기본이 되지만 더 많이 섭취해야 하는 사람은 영양사와 상담하여 자세한 조언을 받아야 합니다.
수분을 유지하세요. 물을 많이 마시세요. 녹차를 마시세요. 항산화제입니다.
다른 사람을 돕기 전에 먼저 자신을 보호하는 것은 쉽습니다. 건강하다면 다른 사람을 도울 수 있습니다. 병에 걸려서 누군가의 보살핌을 받아야 하는 것보다 건강을 유지하는 것이 낫습니다.
생선을 먹어요 어떤 생선을 먹어요? 대구는 상처 치유에 좋습니다.
좋은 개인 위생:
집에 돌아오면 몸을 씻으세요. 좋은 위생 습관을 위해 매일 목욕을 하세요.
소금으로 양치질을 하면 입 속의 박테리아가 제거됩니다. 하루에 한 번 이상 양치질을 하세요.
매일 샴푸로 머리를 감으세요.
화장실을 이용한 후에는 데톨로 손을 씻으세요.
매일 깨끗한 옷으로 갈아입으세요. 더러운 옷은 세탁기에서 세탁 비누로 세탁해야 합니다.
기침이나 재채기를 할 때는 다른 사람에게서 시선을 돌리고 휴지로 코와 입을 가리세요.
예방은 후회보다 낫습니다! 자신과 다른 사람들의 생명을 구할 수 있는 위생적인 관행을 가지세요.
병드는 것보다 깨끗한 것이 낫지 않나요?
얼굴 마스크를 써야 하나요? 언제 써야 하나요? 안개 속 사람들은 마스크를 씁니다! 오염으로부터 자신을 보호하는 이유는 무엇인가요? 그렇다면 건강을 위해 얼굴 마스크를 쓸 수 없는 이유는 무엇인가요? 기침이나 재채기가 있을 때는 얼굴 마스크를 써야 합니다.
입과 코를 가리세요. 다른 사람들을 보호하는 가장 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 바이러스, 박테리아, 세균을 덜 퍼뜨릴 수 있습니다.
우리는 우리 자신을 건강하고 안전하게 만들고 싶어합니다. 좋은 습관을 기르면 자신과 다른 사람들을 돕는 것입니다.