시아츠 마사지
시아츠 마사지는 길고 흐르는 스트로크 기술을 사용하지 않고 대신 목표 근육 부위에 가해지는 압력을 집중시킨다는 점에서 다른 마사지 형태와 다릅니다. 시아츠 마사지는 침술의 원리와 일치하는 지압으로, 정확한 신체 부위는 특정 장기와 관련이 있습니다. 시아츠 마사지 중에 신체의 여러 부위에 압력을 가해 내부 장기로의 흐름을 막힘 없이 조절하고, 근육이 부상에서 치유되도록 돕고, 종종 다양한 질병에서 치유를 촉진하기 위해 기존 의학과 함께 신체의 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다 부천마사지.
시아츠는 실제로 지압과 매우 유사한 일본식 마사지 요법입니다. 사실, 시아츠라는 단어는 문자 그대로 “손가락 압력”을 의미합니다. 지압과 마찬가지로 시아츠의 개념은 신체의 에너지 불균형을 교정하여 건강을 증진하고 치유를 촉진할 수 있다고 주장합니다. 이러한 불균형은 경락이라고 알려진 신체의 통로를 따라 특정 지점에 압력을 가하여 교정합니다.
시아츠가 언제 시작되었는지에 대한 정확한 날짜는 없지만, 이 기술은 수백 년, 아니 수천 년 전으로 여겨진다. 일본에서 특정 지점을 만지는 관행은 원래 안마(밀고 당기기)라고 불렸으며, 이 관행은 의료 기술처럼 사용되었다. 시간이 지나면서 안마는 건강 관리의 한 형태로서 인기를 잃었고, 대신 휴식과 즐거움을 위해 사용되었다. 하지만 지난 세기 동안 실무자들은 안마의 치유적 잠재적 이점을 깨닫기 시작했는데, 특히 근육 긴장을 줄이고 통증을 완화하는 능력에서 그러했다. 이 실무자들은 안마를 질병을 치료하는 방법으로 홍보하기 시작했고, 이 요법의 이름을 시아츠로 바꾸었다.
시아츠 마사지 요법
시아츠는 일본어로 ‘손가락 압력’을 뜻하며, 시아츠 마사지 치료사는 엄지와 손가락을 사용하여 우리 몸의 지압점에 압력을 가합니다. 마사지 치료사는 팔꿈치, 무릎, 발을 사용하여 깊은 근육 긴장을 유발하기 위해 압력을 가할 수도 있습니다. 마사지사는 또한 혈액 순환을 증가시키기 위해 압력점 옆의 연조직 부위를 조작할 수도 있습니다.
시아츠 마사지는 일반적으로 고객이 완전히 옷을 입고 매트 위에 누워서 수행됩니다. 이 자세는 마사지사가 마사지 세션 내내 중력과 레버리지를 사용하여 근육 깊숙이 압력을 가할 수 있게 합니다.
시아츠 마사지는 매우 강렬하여 종종 마사지 세션 내내 통제할 수 없는 감정 폭발을 일으킵니다. 압력을 가하고 풀 때 자발적으로 웃고, 울고, 소리를 지르는 일이 발생할 수 있습니다. 시아츠 마사지 고객은 종종 감기와 독감 증상의 여파를 겪습니다. 이는 마사지 전략이 효과가 있다는 신호입니다. 감기와 독감 증상은 몇 번의 마사지 세션 후에 사라집니다.
시아츠 마사지의 이점
1. 피부
시아츠 마사지 또는 지압은 피부 연조직의 모세혈관 내 순환을 자극하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 피지선에서 분비를 자극하고 피부를 촉촉하고 매끈하게 유지합니다. 이는 피부 회복력을 제공하여 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시아츠 마사지는 혈액 순환을 개선하여 피부의 모양과 광채를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 류마티스 관절염 증상 및 근육통
시아츠와 지압 마사지는 관절염으로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 류마티스 관절염 증상은 신체 조직의 만성 염증이며 관절의 내벽을 공격합니다. 이 질병은 전 세계 인구의 1%에 영향을 미칩니다. 관절염으로 고통받을 때는 손과 발에 시아츠를 하는 것이 가장 좋습니다. 마사지의 압력은 류마티스 관절염 증상의 영향을 받는 모든 부위에 직접 적용할 수도 있습니다. 시아츠는 또한 신체 전체의 근육 건강을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 시아츠는 근육을 유연하게 하고 혈액 순환을 개선하여 근육에 영양을 공급합니다. 또한 근육 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 편두통
편두통은 일반적으로 뇌나 머리의 혈관이 빠르게 넓어지고 좁아져서 자극과 통증을 유발합니다. 편두통의 일반적인 징후로는 메스꺼움, 소리와 빛에 대한 민감성, 허약함, 무감각, 시력 문제가 있습니다. 편두통은 날씨 변화, 스트레스, 배고픔, 질산염이 포함된 음식, 종종 카페인으로 인해 발생할 수 있습니다. 시아츠 마사지는 신체를 이완하고 신체의 혈류와 순환을 증가시켜 편두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 임신
시아츠 마사지는 수천 년 동안 여성의 월경 주기 동안 월경통과 우울증과 같은 증상을 완화하는 데 사용되었습니다. 이러한 종류의 마사지는 수년 동안 임신 중에도 사용되었습니다. 시아츠는 여성의 분만을 돕고 아기가 자궁을 굴복시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 출산 예정일이 지난 여성의 분만을 유도하고 임신으로 인해 종종 발생하는 메스꺼움과 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 순환계 및 소화계
시아츠 마사지는 또한 순환과 소화관을 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 부드러운 마사지는 신체의 순환과 세포 영양을 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 과도한 음식을 소화하기 쉽게 하고 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 시아츠 마사지는 또한 에너지 비축을 저장하여 지구력을 높이고 지방 대사 과정과 제거를 돕습니다.