더 크고 풍만한 가슴을 꿈꾸던 여성들은 이제 자연스러운 가슴 확대법을 선택하고 있습니다. 이는 수술적 가슴 임플란트에 비해 안전한 방법이라는 판단이 내려졌기 때문입니다 글램스.
유방 임플란트가 잘못되거나, 최악의 경우 여성의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있다는 정보와 법적 사례가 많이 있었습니다.
가슴 확대 운동
1. 일반적인 푸쉬업 – 푸쉬업을 할 때는 손바닥을 바닥에 댄 채로 유지하고 무릎을 서로 쓰다듬어야 합니다. 이 운동은 가슴 근육을 강화하고 적절한 양의 힘을 가해줍니다.
2. 사이드 스워브 – 이 운동에서 여성은 의자에 똑바로 앉아 팔을 엉덩이에 놓고 척추를 가능한 한 똑바로 바라봐야 합니다. 이제 가능한 한 왼쪽으로 돌립니다.
지금 맨 왼쪽에 몇 초간 몸을 고정한 후, 반대 방향으로 맨 오른쪽으로 옮겨보세요. 이렇게 하면 겨드랑이와 가슴 옆면을 탄력 있게 만드는 데 도움이 됩니다.
3. 무릎 꿇기 – 이 자세에서 여성은 무릎을 벌리고 바닥에 무릎을 꿇습니다. 그런 다음 신체적으로 몸을 낮추어 머리가 허벅지 사이 부위에 오도록 합니다. 힘은 가슴 위에서 느껴야 합니다. 이것은 가슴의 전면 성장에 좋습니다.
작은 가슴의 원인
가슴이 작다면, 여기에 아무런 문제가 없습니다. 그것은 단지 사회적 질서와 당신의 내면의 자아가 당신을 강제로 가슴 확대 수술을 하게 만드는 압력일 뿐입니다.
유방의 크기는 지방의 양과 분포에 따라 다릅니다. 유전자도 유방 크기에 중요한 역할을 합니다.
또한 일부 여성의 경우 에스트로겐 수치가 낮고 남성 호르몬 수치가 높아서 가슴이 작은 경우도 있습니다.
가슴 확대 팁
1. 카페인을 제거하세요. 즉, 초콜릿, 커피, 차 등과 같은 음식과 음료를 피하세요.
2. 스트레스를 근본적으로 줄이기 위해 매일 운동