경의 변화로 인해 전 세계적으로 정자의 질이 저하되고 있는 것으로 보고되고 있습니다. 게다가 콜라를 마시는 등 건강에 해로운 식습관도 정자의 질에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 아는 것이 중요하다. 다음은 정자를 죽이는 5가지 일반적인 음식입니다 잠실맛집.
닭 튀김
바베큐와 구운 닭고기를 좋아하는 남성은 정자 문제로 위험에 빠질 수 있습니다. 연구에 따르면 바비큐와 프라이드치킨에는 발암성 독인 아크릴아마이드가 함유되어 있는데, 이는 정자과소증, 심지어 정자증까지 유발하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 게다가 음식에 남아 있는 카드뮴과 농약 잔류물도 정자에게 유독합니다.
따라서 남성은 임신 계획이 있는 경우 바비큐나 구운 닭고기를 멀리해야 합니다. 정자과소증이 있는 남성의 경우 굴, 말린 새우, 참깨, 땅콩 등 미량원소-아연을 포함한 식품을 더 많이 섭취하는 것이 필요합니다.
맥주
신장질환을 앓고 있는 남성의 경우 세뇨관을 막아 신부전을 일으킬 수 있는 과도한 음주 습관을 갖고 있다면 정자에도 문제가 동시에 발생할 가능성이 가장 높다.
따라서 남성들은 이러한 문제를 피하기 위해 정기적으로 소변 검사를 받아야 한다고 제안됩니다.
커피
커피에는 교감신경을 자극하는 카페인이 포함되어 있어 청량감을 주는 기능이 있는 것으로 알려져 있듯이. 교감신경이 자극되면 사람은 기분이 좋아지고 활력이 생긴다. 한편, 밤의 발기 등의 활동을 관장하는 부교감신경은 교감신경과 외-내 관계를 갖고 있다. 교감신경이 너무 활성화되면 부교감신경이 억제되어 성욕감소와 정자감소증이 나타난다.
두부
하버드대학교 공중보건대학의 연구에 따르면 매일 콩제품을 섭취하면 정자의 양이 눈에 띄게 감소하는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 남성들에게 거의 6년 동안 매일 콩 제품을 먹도록 요청한 결과, 정액 1밀리리터당 4,100만 개의 정자가 포함되어 있었는데, 이는 콩 제품을 거의 먹지 않은 다른 남성에 비해 훨씬 낮은 수치였습니다.
따라서 두부와 같은 콩제품은 남성의 생식기, 특히 정자의 성장에 나쁜 영향을 미칩니다. 남성이 이소플라본과 같은 식물성 에스트로겐이 풍부한 콩 제품을 너무 많이 섭취하면 남성 호르몬에 영향을 주어 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
밀키티